Иако су дигитални уређаји постали неопходни у свакодневном животу, важно је развити здраве навике у њиховом коришћењу. Прво правило је постављање граница – одређивање времена за рад, забаву и одмор.
Ова категорија наглашава превентивне мере које свако може применити ради смањења негативног утицаја дигиталних уређаја. Чланци могу укључивати савете о правилном осветљењу, оптималној удаљености екрана и времену проведеном у природи. Нагласак је на стварању здравог окружења које подржава и очи и нервни систем.
Иако су дигитални уређаји постали неопходни у свакодневном животу, важно је развити здраве навике у њиховом коришћењу. Прво правило је постављање граница – одређивање времена за рад, забаву и одмор.